商丘男人如何预防前列腺肥大？

前列腺肥大是一种很常见的中老年男性疾病，青壮年男性出现前列腺肥大的情况比较少见。除了年龄因素外，前列腺肥大的发病常和外界不良因素的影响有关。那么、商丘男人如何预防前列腺肥大？。

商丘男人如何预防前列腺肥大？

一、纠正不良生活习惯

多种不良生活习惯的长期影响都可诱发前列胆的增生肥大，纠正不良生活习惯，是预防前列腺肥大的重要方法。

性生活不规律、长期熬夜、作息混乱、嗜好烟酒、喜食辛辣、偏好油腻、久坐憋尿等不良生活习惯都是前列腺肥大的常见诱因，纠正这些不良生活习惯，能大大降低前列腺出现增生的机率。

二、预防炎症感染

前列腺炎等多种生殖炎症如果不及时治疗，都可能引发前列腺肥大，预防炎症可以降低前列腺肥大的发病机率。

生殖炎症的预防主要包括养成良好的生活习惯、保持生殖部位的卫生、避免他人传染等。

三、合理排解心理压力

心理因素也是前列腺肥大的常见病因之一。人的精神和心理状态可直接影响到身体的神经和内分泌系统，长时间处于负面精神和心理状态中，会使神经和内分泌系统出现紊乱，干扰生殖系统正常生理机能，并终诱发前列腺的增生肥大。

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